قناتي على اليوتوب




كشفت دراسة طبية حديثة أن الحرمان من النوم يؤثر بشكل أساسي على عمل أجهزة الجسم الداخلية، إذ أن نشاط مئات من جينات الجسم يتم تحولها عندما تقل فترات نوم الشخص عن 6 ساعات يومياً لمدة أسبوع.

يقول الباحثون إن نتائج هذه الدراسة تساعد في تفسير كيف أن نقص النوم يؤدي إلى تدهور الصحة، فأمراض القلب والبول السكري والبدانة وضعف وظائف المخ جميعها ترتبط بالحرمان من النوم.

وظهرت النتائج أن أكثر من 700 جين قد تغير من خلال هذا التحول في ساعات النوم، فكل من هذه الجينات تحتوي على أوامر لبناء نوع من البروتين، لهذا فإن الجينات التي أصبحت أكثر نشاطاً أنتجت كميات أعلى من البروتينات بشكل يغير كيميائية الجسم.
تابع القراءة ..

بسم الله الرحمن الرحيم



أعمال فنية رائعة من بقايا الخشب


أعمال للفنان الروسي (سيرجي بوكوف) يعرض فيه 
منحوتات من رقائق خشب الأرز في مدرسة لفنون 
النحت في سيبيريا



























































تابع القراءة ..

أشهر قلاع و قصور العالم 

استمتعنا جميعاً بالروايات والأساطير التي كنا نسمعها ونحن صغار عن
الممالك الأسطورية بقصورها المذهلة التي تقع على قمم الجبال أو في
أعماق البحار على نمط قصص ألف ليلة وليلة. لكن هل تعلموا أن
هذه الروايات والقصص كان لها أساس حقيقي وأنه يوجد بالفعل وحتى
يومنا هذا العديد من الصور والقلاع الساحرة التي يعود عمرها
لمئات السنين؟! والتي على الرغم من مرور مئات السنين على بنائها
إلا أنها لا زالت تحتفظ بروعتها وجمالها اللتان لم تستطع الحداثة ولا
التطور التأثير فيهما!

قصر جبل القديس ميشل – فرنسا:

إذا كنت تشعر أنك شاهدت هذه القلعة المدهشة من قبل فلا تتعجب،
لأنها ظهرت في العديد من أفلام السينما وأفلام الكارتون والألعاب،
وهي قلعة تقع على جزيرة صخرية أمام سواحل النورماندي في فرنسا.


 



قصر بوتالا – التيبت:
هو أحد أروع الآثار في التيبت، ويقع على قمة جبل هونغشان بمدينة
لاسا عاصمة التيبت، ويعود تاريخه إلى أكثر من 1300 عام.
يوجد هذا القصر على ارتفاع يبلغ حوالي 3700 متر عن سطح
البحر، وتبلغ مساحته أكثر من 3700 متر مربع، بينما يرتفع المبنى
الرئيسي له 117 مترا من 13 طابقا،
يتجاوز عدد زواره 500 ألف سنوياً، بمعدل أكثر من ألف وخمسمائة
فرد يوميا
بني هذا القصر ليكون منزل الزواج للامبراطور سونغسين و الاميرة
وانتشانغ في عهد تانغ . وتم تدمير القصر مرتين في التاريخ، و
في عام 1645 أعيد بناء القصر و استغرق البناء حوالي نصف قرن.
وكلمة ” بوتالا ” بالمناسبة تعني جزيرة السفينة في اللغة السنسكريتية


 قلعة بريدجاميسكي – سلوفينيا

تعني “قلعة أمام كهف” وتقع في جنوب غرب سلوفينيا، والمميز في
هذه القلعة هو أنها تبدو كما لو كانت جزءاً من الكهف الذي بُنيت أمامه،
ما يجعلها أحد أكثر القلاع مناعةً في العالم.
ذُكرت لأول مرة في العام 1274، ويُعتقد أنه تم بناؤها في النصف
الأول من القرن الثاني عشر.

قلعة نويشفان شتاين – ألمانيا
من أكثر القلاع الأوروبية جمالاً، لأن الفنان الذي قام بتصميمها
أبدع في جعلها تبدو كما لو كانت جزءاً من الطبيعة المحيطة بها.
تخيلوا أن كل هذا القصر العملاق بجمال الطبيعة الخلاب المحيط به
من جميع الجهات تم تصميمه ليسكن فيه شخص واحد فقط هو
الملك لودفيج الثاني ملك دولة “بافاريا” المستقلة، وسبب بنائه
غريب بعض الشيء، لأنه جاء نتيجة هزيمة وليست نتيجة نصر.
فعندما خسرت دولة بافاريا المستقلة حربها وفقد الملك سيادته على
مملكته قرر تعويض هذه الهزيمة وهذا النقص بتشييد قصر يتحول
إلى مملكة خاصة به، وللجنون فنون !!..



قلعة ماتسموتو – اليابان:
نترك بافاريا في ألمانيا لنذهب إلى اليابان بلاد الشمس المشرقة لنشاهد
واحدة من أجمل قِلاعها وهي قلعة ماتسموتو التي تسمى أيضاً قلعة
الغربان بسبب هندستها و سقوفها السوداء التي تشبه اجنحة الغربان،
والتي يرجع تاريخها إلى عام 1593.
 

 




قلعة دراكولا – رومانيا:

نعرف جميعاً دراكولا مصاص الدماء الشهير الذي أصبح ذائع الصيت

بسبب رواية “دراكولا” التي قام بتأليفها برام ستوكر سنة 1897 
ليحكي فيها عن مصاصي الدماء، ولكن هل تعلموا أن دراكولا هو
شخصية حقيقية موجودة بالفعل، وهي لقب الأمير فلاد الثالث أمير
ولاهيا، والذي اشتهر بقسوته الشديدة ضد أعدائه خاصةً العثمانيين
(ولكنه لم يكن يمص الدماء)


ولتتخيلوا مدى قسوته، تحكي أحد الروايات أنه وأثناء صراعاته المستمرة
مع العثمانيين، قرر السلطان محمد الثاني (محمد الفاتح) مواجهته بنفسه
فقاد جيشاً من حوالي 60 ألف مقاتل وذهب إلى ولاهيا لملاقاته، فأراد
فلاد الثالث تقديم تحيته له فقام بإعدام 20 ألف أسير تركي على
الخازوق وقام بتعليقهم على طول الطريق الذي سيقطعه
السلطان محمد الثاني!!


قلعة مالبورك – بولندا:


مثال رائعة على جمال حصون العصور الوسطى، لدرجة أنها
مدرجة في قائمة اليونسكو للتراث الثقافي.
  




قصر بينا الوطني – البرتغال

ومن بولندا إلى البرتغال، وعلى قمة هضبة فوق بلدة سنترا، لنشاهد

قصر بينا الوطني:
يتميز هذا القصر بأنه من العلو بحيث يمكن رؤيته في جو صافي من لشبونة.
بُني في القرن الخامس عشر، ثم أهدي إلى الكنيسة وتم تحويلها إلى دير.
دُمر بسبب هزة أرضية في العام 1755، ثم أعاد الأمير فيرناندو بناءه
في العام 1838.

 

 

 قلعة لوفنبورغ – ألمانيا



من منا لم يقرأ أو يسمع عن بياض الثلج أو سندريلا أو الأقزام السبعة
أو ليلى والذئب؟
هُنا في مدينة كاسل الألمانية وُلدت هذه الأساطير التي أثْرَت
خيالنا ونحن صغار، وفيها تقع قلعة لوفنبورغ الرائعة:
بُنيت على طريقة عصر الفرسان الاسكتلندي عام 1800
وتمتد حدائقها على منحدر تحيطها الجدران الصخرية غير المنتظمة
التي تمنحها جمالا خاصاً. وتجتذب القلعة آلاف السياح سنوياً

 


 

 

قصر البارون - مصر

قصر البارون إمبان، قصر أثري بالغ الروعة والجمال يقع في قلب منطقة
مصر الجديدة بالقاهرة بجمهورية مصر العربية وفي شارع العروبة تحديداً
على الطريق الرئيسي المؤدي إلى مطار القاهرة الدولي ويشرف القصر
على شارع العروبة وابن بطوطة وابن جبير وحسن صادق· صممه
المعماري الفرنسي Alexandre Marcel ألكساندر مارسيل
(1860 - 1928) وزخرفه Georges
-Louis Claude جورج لويس كلود
(1879 - 1963 )
واكتمل البناء عام 1911
شيده المليونير البلجيكي البارون ادوارد إمبان
(20 سبتمبر1852 - 22 يوليو1929)،
والذي جاء إلى مصر من الهند في نهاية القرن التاسع عشر بعد قليل
من افتتاح قناة السويس، حيث بقى في مصر واختار مكاناً
صحراوياً (في ذلك الوقت) لبناء قصره في
وسط ضاحية مصر الجديدة

 


تابع القراءة ..